已為人妻人母的小錢包媽咪~

8/12(五)PM6:30-8:00

主題：新生兒沐浴/觸覺胎教-孕媽咪瑜珈體驗

主辦：雀巢能恩

地點：Pure yoga 6樓

我以為六點上課，結果...我五點半到時....Pure yoga的員工帶我上樓，只有我一個人...

連廠商都還沒來場佈，哈哈~我第一個到耶!!!!

到快六點，廠商才有人來，能恩的人在架投影片而已....

第一堂是由雀巢的衛教師張鈺莉，她是位孕婦耶!!

新生兒沐浴其實我上了第三次了，但還是加減再聽一次囉~~~

*注意事項：

1.每天洗1-2次，在溫度高時洗。

2.餵奶前後三十分鐘內請勿洗澡。

3.室溫26-28度。

4.洗澡時間5-10分鐘，避免baby著涼。

5.洗澡最適水溫41-43度。

*洗澡步驟：

眼->臉->軀幹->四肢->屁股。

在 http://bettychen.pixnet.net/blog/post/29486517 已有明確步驟，就不多說啦~~

*小撇步：冬天洗澡時，大人可去洗澡，待浴室都是蒸汽熱熱時，趕緊幫寶寶洗澡，不怕著涼。

(用電暖器怕危險)

*包尿布

1.尿布折在肚臍以下。

2.摺邊寬度可放入一根手指頭為原則。

3.不需用痱子粉，怕baby有吸入性過敏，擦凡士林比較好。

*當baby哭鬧時，可聽胎教音樂安撫，另，吸塵器or吹風機的聲音像baby在羊水裡的聲音，baby聽到也會有安撫作用。

*異位性皮膚炎，產生部位：頸部、四肢皺折處、臉頰、頭皮或耳後。

*baby容易出現的過敏有：腸胃和皮膚。

第二堂是由pure yoa的Lida指導，她也是位24週的孕婦唷!!!

雖然我在家裡自己有在做孕婦瑜珈，但我發現Lida老師教的好難唷!!!

都要折來折去，我家小錢包很大了，好像不太適合折來折去。

貓式是最常出現的瑜珈動作~~

還有教胎位不正時要做的姿勢，這個動作還真給他難，雙腿脆著，手、下巴往前趴，屁股是翹的，幸好我家小錢包胎位正，我做完臉都漲紅了~~~呼~~~~

後來又教一個pose，是要讓骨盆開的作用~~~

躺下然後二腳呈菱形，腳底貼著，吸氣屁股抬，屁股往腳底靠近，二隻手壓大腿內側使腿部更貼地。

好加在我柔軟度夠~~~要不然我就抽筋了吧~~~

老師也教了半個小時.....結果就八點十分了。

最後進行雀巢的有獎徵答，因為是抽號碼回答~~~

只有五項獎品，是小朋友的遊戲屋，看起來不錯耶!!!

唉~~可惜我沒被抽到~~~就算知道答案也沒用>"<

抽完我就速速離開，領贈品去啦~~~因為我老公在樓下等我了!!!

結果我老公不開心怎麼八點半才下課，因為他訂了神旺飯店八點要用小點~~

小點只供應到八點半....但我們還是去了神旺~~~

小點只剩下蘿蔔絲餅，其他只能用點餐方式了~~~

老公說要補七夕情人節沒有吃到好料，我就把好料另外po文啦~在這不多說啦~~

來看看我領的贈品吧~~~因為是首次參加雀巢辦的媽媽教室，有多一個幼兒媽媽袋。

幼兒媽媽袋一個(首次參加能恩的媽媽教室，要在媽媽手冊上蓋章)...

小藍熊護頭枕一個....

護腕套一對...(第一次拿到這個，不知這有什麼用處)

食物調理器一個....