我是在明治媽媽網站上預約報名的，明治媽媽會在前一天發簡訊，可於媽媽教室領取一個奶嘴收納盒唷!!
7/27(三)PM2:00-3:00
主題：準媽咪產前大補帖
主辦：明治媽媽，協辦：再生緣/好婆婆月子餐/有模有樣
地點：Mamaway公園店
我之前有去過Mamaway的公園門市上過課，當時人並不多。
但今天我一點四十分到，居然已坐滿三排的媽咪~~~大家是認真的媽咪~~
在這裡也遇到認識的再生緣專員...7/24星期日的媽媽教室才遇過而已~~~
媽咪陸續入場，我看這場來了有四十幾位喲~~~
現場有明治媽媽奶粉的試喝，我不是很愛奶粉泡的，但之前有試喝過明治，我挺能接受這個口味的，有香草香喝起來不會太奶，在之前的媽媽教室也曾贈買二組500元的明治媽媽奶粉，一天二杯~~一個月就喝完了吧....今天來看看有沒有優惠再購買.....
今天是明治媽媽的林淑惠講師....她是位生過二個小孩的講師....
-懷孕初期：
1) 噁心、嘔吐：因體內荷爾蒙增加、代謝的改變或大腦嘔吐中樞對外界刺激太過敏感。
2) 乳房不舒服：孕婦乳房會有脹滿感、刺痛感等，都是母體荷爾蒙分泌增加導致乳房的組織及血管增生。
3) 陰道分泌物增加：懷孕時子宮頸腺體分泌旺盛，因此分泌物增多。
4) 頭暈：因懷孕期間荷爾蒙的改變導致血管收縮力變差；姿勢突然改變及血液循環不良。
5) 頻尿：因子宮膨大壓迫膀胱及母體荷爾蒙作用導致括約肌鬆弛而引起。
-懷孕中期
1) 便秘：體內荷爾蒙改變，造成腸胃蠕動變慢；變大的子宮壓迫直腸。
2) 無痛性子宮收縮：懷孕中期開始子宮會產生不規律的教縮，孕婦不會感覺痛，只體覺得肚子硬硬的，此為正常生理現象。
3) 鼠蹊部位疼痛：隨著子宮的增大會造成鼠蹊部韌帶被拉扯，這時會造成疼痛。(以彎曲膝蓋來代替彎腰的動作)
-懷孕後期
1) 腰酸背痛：由於胎兒重量增加，使得子宮往前而拉扯到下背部的肌肉。
2) 腿部抽筋：體內鈣、磷不平衡；下肢循環不佳；子宮增大對神經的壓迫增加都可能在半夜出現抽筋症狀。
3) 呼吸困難：由於膨大的子宮往上推擠，使胸腔活動空間變小造成肺活量減低。
4) 足部水腫：懷孕時荷爾蒙的改變，所以使水份及鹽份滯留於體內，另外子宮的壓迫使下肢血液環回流差、下肢靜脈曲張、長時間站立或坐著都是引起足部水腫的原因。
5) 腹部搔癢：由於腹部皮膚的過度伸張所引起。
6) 牙齦腫脹出血：懷孕期唾液呈酸性加上懷孕期的生理變化，可能會出現備齦出血或浮腫的症狀。
-媽咪們在28週後，要測自己的胎動時間
畫一個週一至週日的表，早上起來第一下胎動是幾點記起來，胎動十下後，格子0-30分、30-60分、60-90分、90-120分擇一打勾。
例如早上八點第一下胎動，九點十分前有十下胎動=>在60-90分打勾。
-當有以下異常情形出現，應立即就醫
1) 陰道有血液或液體流出。
2) 出現臉部或手部水腫。
3) 嚴重而且長期頭痛、看東西感覺模糊不清。
4) 持續性或劇烈的肚子痛、嘔吐。
5) 忽冷忽熱。
6) 胎動次數變少或無胎動感覺。
7) 小便時有灼熱感或尿量明顯變少。
8) 體重增加太快。
-孕婦的特別營養需要
1) 蛋白質：維持人體生長發育，主要構成及修補細胞、組織。
2) 維生素A：促進成長、增加抵抗力、促進皮膚黏膜及視力健康。
3) 維生素C：促進血液的再生和凝固、促進體細胞的活力。
4) 維生素B群：促進蛋白質、脂質、醣質代謝。
5) 鈣質：構成骨骼和牙齒的主要成分。
6) 鐵質：組成血紅素的主要元素。
7) 葉酸：可預防胎兒神經管的缺陷、唇額裂、紅血球異常等疾病。懷孕時的需要量是平時的三倍。
8) DHA：為中樞神經、視網膜、腦部發育的重要元素。
-哪些情況表示要生了?
1) 輕腹感：通常初產婦在產前2-3週，因為胎兒和子宮均開始下降進入骨盆，胸腹部
2) 陣痛：一天內可感覺子宮規律地收縮(初產婦每10分鐘陣痛一次；經產婦每15-20分鐘陣痛一次)。
3) 見紅：子宮頸的微血管破裂而流出少量血液，形成帶血的分泌物由陰道流出。
4) 破水：包裏胎兒的羊膜破裂，使羊水自陰道流出。
在課程快結束，就陸續在回收問卷發贈品袋~~~
禮坊彌月餅乾二個~~~
奶嘴教納盒一個~~(明治預約禮)
有模有樣襪子、再生緣送的襪子各一雙~~~
調理碗&勺子~~~
好婆婆紫米粥一碗~~~~
白木屋蜂蜜蛋糕一塊~~~
下課後，詢問了明治媽媽奶粉是否有特價~~~
預購一箱宅配12罐$3180，送學習杯和白金會員卡，現場再送明治媽媽沖泡杯~~~
之前二罐$500是4~6月的活動，算一算差不了多少就下訂啦~~~
於是就先領了一個沖泡杯....
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